小雨の中インターミッテントトレーニング。久しぶりに日差しが無く、小雨。蒸すけど気温は３０度に届かず、体は少し楽。

このトレーニングの効果の程はまだ良く分からないけれど、BUPの最終２５０メートルを２０回も繰り返すのだから、きっとあるに違いないと信じよう。