本日おかげさまで47歳になりました。

今日も心拍数の上限を守り、ウォームアップ、クールダウンをしっかりし、ゆっくりと楽しく走らせていただきました。昨日と打って変わって暖かかった（15度も違ったらしい）。明日からはまた寒いらしいので、今日はお天道様からプレゼントをいただきました。ありがたや。