ヤッソ800でしたが
等々力競技場でヤッソ800のつもりだったが、昼でイタリアンをたらふく食べたら、行くのが億劫になり、15キロ程のジョギングに予定変更で走り始めた。
いつものコースを3キロほど走ったら、そういえばいつもの公園の周辺コースは信号に引っかからないことのに気づき、ここでヤッソ800を開始することに。
周回600メートルなので、1クール1200メートルのヤッソには丁度良い。
ただ、高低差大きく、1インターバルに2回の坂道が入る上に、人の往来も多いので慎重に、タイムを気にせず行った。
きつかったが9ラップまで順調にこなした。しかし、Garminの操作を誤って、変なところを触ってしまったのか、9ラップで終了してしまった。最後のミュージックがまた聞けなかった、残念。
オマケに誤操作で最初のラップのデータまで消してしまった。
でも、良いトレーニングになりました。
人の少ない早朝などの方が良いかな?やっぱり危ない。