裸足RC東京練習会特別プログラム「マラソンは上半身が9割」細野さんがコーチ。いやードリル疲れました。スキップ疲れましたが、楽しかったです。股関節回し、股関節振り上げ等のせいか今日は股関節周りが筋肉痛。

最後はいつものコースを使ったインターバルはなく、芝生の上で6割～8割の力でダッシュを10本くらい。