手元にある携帯型熱中症計では気温36度…、もちろん「危険」

走らないのが一番ですが、30分走の予定で40分走。

風があるうちは楽勝ですが、無風になったり立ち止まると汗が沢山でますね。

熱中症はしばらく立ってから頭痛になったりすることもありますから注意注意。