前半は体が重かった。

今日のランはほどほどに気持ちさだった。

日差しはなく、涼しかったので、今日の給水は少なめだった。

　　　　　　　　　　　　　300cc　水

スタート　　　ボトル　600cc　水

12Km付近　自販　500cc　アクエリ

ゴール　　　　少し残る

12km付近で右ひざに違和感を感じたが、その後特に感じなかった。

引き続き７つ（特に、重心，飛ばない）を意識。