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ロンと走ろう
2026-06-29
風邪気味
2026-07-03
風邪長引く
2026-07-04
散歩
2026-07-05
少し走れた
2026-07-06
今日は走れた、元気な俺
2026-07-07
腰痛
2026-07-08
散歩
2026-07-09
微腰痛
2026-07-10
腰痛
2026-07-11
腰痛
2026-07-12
朝散歩
2026-07-13
腰痛ラン
2026-07-14
砂浜散歩
2026-07-15
朝ラン1キロ本気走り
2026-07-16
仕事忙しい
2026-07-17
雨
2026-07-20
波打ち際裸足散歩
2026-07-23
散歩ラン
2026-07-24
一三君に引っ張って貰う
2026-07-26
休み
2026-07-27
今朝は北風で涼しい400m走り100m歩
2026-07-28
定期健診
ken709
性別
年齢
74歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2026年7月28日(火)
定期健診
年1の定期健診
激しい運動はしないようにと言われ今朝は散歩、今日は走りたかったな~と強がりを言ってみる
GARMIN
GARMIN
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