今日も山コース行けるかな？と向かうも坂道にかかると左膝に微痛

やはり2日続けての山コースは走れないほどに体力が落ち込んでいる

これからは上手く調整しながらラン生活をしていかないと、怪我故障になるな、長くゆっくり走って行きたい