深夜にバスケの試合を観て4時に起床

いつもの時間に走りに行くと外は真っ黒、雨が降っていたのか路面が濡れていて氷になってないか不安で恐る恐る走る

今朝も電柱1本2本から１００ｍ４００ｍへ

４００ｍのラスト２００ｍは少しスピード上げて走る

それを5本くらいしたところで膝に痛みが出てやめる