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ロンと走ろう
2025-10-27
ジョグでも歩きでも疲労が残る
2025-10-29
暫し独身生活を楽しむ
2025-10-30
朝ラン13K
2025-10-31
ご褒美砂浜散歩
2025-11-01
暴風雨、高波警報
2025-11-02
2つの電話
2025-11-03
二日続けて施設から電話
2025-11-04
朝ラン
2025-11-05
朝ラン
2025-11-06
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2025-11-08
しらかわ郷里マラソン10K
2025-11-09
長時間のリカバリータイム
2025-11-10
疲労抜き朝散歩
2025-11-11
朝の散歩ラン
2025-11-12
朝ラン
2025-11-13
日立に向けて調整朝ラン
2025-11-14
散歩
2025-11-16
日立シーサイドマラソン フル
2025-11-17
癒しの砂浜散歩
2025-11-19
リカバリータイム
2025-11-21
風邪、散歩
2025-11-22
朝散歩ラン
2025-11-23
ハーフの散歩ラン
ken709
性別
年齢
73歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2025年11月23日(日)
ハーフの散歩ラン
風邪がまだ良くなくロング走は諦め400mSR,100mWの繰り返しでハーフの距離
背中から肩にかけて痛みがある
GARMIN
GARMIN
GARMIN