昨日はあんなにやる気走る気がなかったのに今朝は走りたい気持ち一杯だった。1キロまで電柱1本2本、2キロまでは１００ｍ歩き１００ｍゆっくり走り、3キロ目からは３００ｍＳＲ，１００ｍＦＲ、１００ｍＷの繰り返し、階段×５，１００ｍダッシュ24秒