山コース　工業団地一周

いつもの冬スタイルで走りに行くも今朝は暖かく工業団地でトレーナー1枚抜く

5キロまではこの頃出てくる動悸息切れ症状、それが治まってきた7キロ辺りからは膝、腰痛がでてくる。

老いぼれ身体になってきている。

それでも12キロ走れたことに満足