先週水曜日ジムのプールで少し泳いだら疲れたのかプールサイドの簡易ベット（サマーベット）で１５分くら居眠りしてしまった。窓からの風が涼しくてついうとうとと・・・気持ちよかった。それが間違いの元、翌朝咽が腫れ、頭痛、鼻水、関節痛、完全な夏風邪症状、走れない、走りたくない、おまけに盆休みで暴飲暴食、体重増、久しぶりに走ったら気持ちよかった。やはりこの歳になったら節制を心がけいつまでも走れるように・・・