筋肉痛で3日休み
日曜日に1キロのインターバルをしたのが原因か、大腿部や脹脛に筋肉痛で月・火・水と3日間完全休養でした。
スピード練習をしていないのに急に早く走ってはいけないですね。とほほほ！
しげ坊の走足跡
しげ坊
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
