日立での左ハムの肉離れから

伊達桃DNF,本宮DNSと悔しい3週間を過ごしました。

肉離れ自体は治ったのだが、肉離れ周辺の硬さはまだある状態だったが、

ユックリ完走を目指して走りました。15キロまでは我慢してキロ5分半で走った。そこからは、左ハムが力まないように気をつけながら少しずつペースアップした。

1時間48分09秒　ネット1時間47分56秒

想定以上に走れるようになったので良かった。

足の状態もすっかり良くなった。