1キロ過ぎで、右足脹ら脛とアキレス腱に痛みが出てきた。そのうち治まるかと、少しペースを落として走ってみたが、一向に治まらず、折り返してケンさんとスライド、無理するなーのかけ声をもらい、目が覚めた。今日はやめておこうと、更にペースダウンして、ジョグに切り替え。

ダメージが残らないといいけど、どうだろう?