ハーフジョグ+夕方追加10キロ
いつもより、速いペース キロ5:10ぐらいでハーフ距離のジョグ。
夕方、追加10キロジョグ。自然とペースが上がるようになってきた。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
いつもより、速いペース キロ5:10ぐらいでハーフ距離のジョグ。
夕方、追加10キロジョグ。自然とペースが上がるようになってきた。