インターバル200×20本
雪解けした道を選んで、インターバル実施。
200×20本 レスト200
200mを50秒以内としていたが、ほとんど走れていた。
でも中盤かなり息があがった。きつかったけどいい練習になった。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
雪解けした道を選んで、インターバル実施。
200×20本 レスト200
200mを50秒以内としていたが、ほとんど走れていた。
でも中盤かなり息があがった。きつかったけどいい練習になった。