継続は力なり

今後の予定

自己ベスト

朝ジョグ+夜刺激入れ

夜ジョグの途中1kmの刺激入れ。

走りながらいわきフルのレースプランを思案した。30kまでキロ4分で行く。そこからは体調や天候次第でいこうと思う。でもって去年の記録54分を切るところを目指していきたいと思います。

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