継続は力なり

hatabo

性別
年齢48歳
身長168.0cm

2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。

今後の予定

自己ベスト

調整ラン

明日は、蔵王、激坂が名物の20kmのタフなコースなので朝ランは坂コースで心肺と足に刺激入れ。夕ランは、リズムと筋肉に酸素を取り込むことを意識してジョグ。

コメント