400m×12本（鶴見川）
400m×12本のインターバル。
80秒を目安に。レストは45秒程度。
みやもとさん、そねっちと合同。
なべちんは（80＋45＋80の区間を）１キロで疾走し、45秒のレストで次の疾走、というハードなメニューで参加。
朝から良い練習が出来ました
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
