緑道を1周半。

走り始めからペースが上がらず、5分半のペースについていくのが苦しい。辛いなぁと思っていた矢先、段差に気づかず足首をひねってしまった。

幸い大事には至らなかったが、気持ちが乗らない時にはいつもより集中して走らないと怪我してしまう。

午後はバイク練。いつものコース。風がない日は寒くない。