ミディアムロング走21キロ+バイク練60キロ
有酸素走。ロング走程長くもなく、緑道一周よりは長めの。
そのあとバイク練60キロ。2時間を切りたかったが、前半脚が重くてペースが上がらなかったので、avg30キロ超えはならず。
性別 | |
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年齢 | 39歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
有酸素走。ロング走程長くもなく、緑道一周よりは長めの。
そのあとバイク練60キロ。2時間を切りたかったが、前半脚が重くてペースが上がらなかったので、avg30キロ超えはならず。