最近、疲労の抜けが遅くなったような気がする。

加齢のせいなのか、体重維持のための食事制限のためなのか、病気なのか？

１０キロペース走をすると中２日はキロ７分のジョグ４０分程度でも辛く感じる。

今日はゴール地点を銭湯に設定して疲れた体を温泉で回復させる作戦。