回復走５０分
最近、ポイント練習の疲れが抜けにくくなった・・
睡眠や食事、練習後のケアにも気をつけるようにしよう。
ということで、今日は昨日の１０キロTTの疲れがぬけてないのでゆっくりと回復走。
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 38歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
