東マラ後にぎっくり腰をしてから始めて走りました！

超スローペースで。。。

キロ８分台！

トコトコ走って、気持がいい。。。

いつも走っている木場公園も桜の花が咲いている！

ちょっと走っていなかっただけなのに、確実に春はそこまで来ている！（＾＾）

3キロほど走ったら、左足に痛みが走った。。。

（＞＜）

そう！ぎっくり腰は左の腰を痛めていたのです！

そこから痛みが来ています。。。

ちょっと心配になり、ウォーキングに切り替えました！

さらにトコトコ、大股で歩いて2キロ！

股関節が開く感じに歩きました！

さすがにまだ走れませんね～（＾＾；

気長に行きます。。。