今日は久しぶりにcloudstratus3を選択、重い・サイズの割にブカブカ、と普段好んで履くシューズではないが、たまに履くとプニュプニュしたクッションとコロコロ転がるローリング感が気持ちよく、短い距離ならアリのシューズ。

今日もゆっくり入り、アップ後は前回よりほんの少し上げてみたが、今日は最後まで股関節に違和感出ず。

アベレージでもキロ5分25と前回より5秒短縮、昨日より今日・今日より明日！

と悦に入っていたら、ストレッチと風呂のあとちょっと痛みが出始めた。油断大敵、じっくりじっくり。