今日は都心で会食があるので、昼少しだけ。

雨も少しぱらついたが、通り雨で想定どおりほぼ回避。問題なし。

身体的にはちとしんどかったが、ウォームアップ後はキロ5切りペースで、大きなフォームで走った。

会食をおいしくいただくには十分なラン、発汗。