朝ラン12キロ。
明日は久し振りにロング走を考えているため、今日は軽めで10キロくらいのつもりでスタート。
天気もいいし3日振りのラン、前半はペースを抑えていたが後半は我慢できずペースアップ。シューズを carbon X にしたこともあり気持ちよく4分台へ。
クールダウンも兼ねて予定より少し長めの12キロ。今日も特に違和感なしで終われた。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
明日は久し振りにロング走を考えているため、今日は軽めで10キロくらいのつもりでスタート。
天気もいいし3日振りのラン、前半はペースを抑えていたが後半は我慢できずペースアップ。シューズを carbon X にしたこともあり気持ちよく4分台へ。
クールダウンも兼ねて予定より少し長めの12キロ。今日も特に違和感なしで終われた。