朝、起床失敗、で夕方12キロ。
世間の皆さんと同じく?オリンピックを見ながらうたた寝し、夜中に気付くと競歩20キロが始まった。最後まで観てしまった。5:30に目覚ましをかけて起きたが走れる状態になく断念。午前中は涼しかったのに。
掃除やら買い物やらを済ませて休憩後、陽も落ちかけの夕方ようやくランへ。
先日新調したインソールをBOSTON BOOSTに入れてみると、ジャストフィット。前半はそろそろと入り徐々にペースを上げ、後半は早めのラップを維持。シューズはなかなかいい感じ。
明日ロング走で改めて感触を確認したい。