夜はめっきり涼しくなって10キロ
夜走るのは1週間振りだが、えらく涼しくなっており今シーズン初めてアンダーを長袖にした。丁度良かった。
昨日は月曜恒例の筋トレ、腹筋や腸腰筋をやったら案の定今日に来てて無理はしないよう自重。
それでも気持ち良い気温のせいかペースは悪くない。人は空冷ということやね。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
夜走るのは1週間振りだが、えらく涼しくなっており今シーズン初めてアンダーを長袖にした。丁度良かった。
昨日は月曜恒例の筋トレ、腹筋や腸腰筋をやったら案の定今日に来てて無理はしないよう自重。
それでも気持ち良い気温のせいかペースは悪くない。人は空冷ということやね。