目指せ!遥かなるBoston

今後の予定

自己ベスト

600m×8(つなぎ400m)

瑞穂の北陸上競技場で丈二君の伴走。メニューは600m×8(つなぎ400m)で、ペースは1周90秒平均で最初の200mは少しゆっくり目で入り、400m→600mとだんだんとペースを上げて行くというもの。(47秒→45秒→43秒のイメージ。)このトレーニングの辛いこと!もうサブ3目前のところに来ている丈二君の走力についていけず、伴走しているものの、引っ張ってもらっている感じ。

あと、今日は920を持っていったのだけれど、スピードトレーニングの伴走の時は920はボタンを押しにくくてうまく計測できておらず、今度からは620を持っていこう。

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