皇居2周
別大に向けて一生懸命走るのはこれで最後。スピードは戻ってきているけれど、今一歩の状態。本番はキロ4分30秒ペースは難しくて4分40~45秒ぐらいで、かつ30km以降失速という感じかなぁ。やはり故障でロング走が出来ていないのがダメなところ。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
別大に向けて一生懸命走るのはこれで最後。スピードは戻ってきているけれど、今一歩の状態。本番はキロ4分30秒ペースは難しくて4分40~45秒ぐらいで、かつ30km以降失速という感じかなぁ。やはり故障でロング走が出来ていないのがダメなところ。