秋の大会に向けて3本のロング走を計画していて、その1本目。一昨年の8月21日に「これ一度やってみたかったんです」編（その1）として観音崎経由浦賀駅まで30kmのランをしたのをベースに、最初の16号線に入るまでのコースを変え、最後を久里浜まで伸ばして36kmのコースで頑張ってみました。今日は暑くて暑くて何本の水やらスポーツドリンクを飲んだのやら数えきれません。

来週は足柄峠の予定。暫く週替わりでロング走と足柄峠に行く予定です。