かなり膝も良くなってきたと思います。

昨日、１０キロあるいて大丈夫だったので、久しぶりにジョグ。

４キロ、ふつうにジョグできました。

まだまだ引っかかる感じはありますが、この程度は走れるようになったかな。

距離を伸ばすのはまだ怖い。