午前中は笹ヶ峰牧場を30k。空気が薄い中、勾配あり不整地ありのなかなか辛いコース。昨年なみの走りでしたが、例年より楽に終えることができたのは気温が低かったから！？でしょうか。

午後はＬＳＤ。ペースはゆっくりでしたが坂道だらけで午前中よりよっぽど疲れたのは午後のメニューをなめてたせい！？でしょうか。