今日はお誕生日。

台風が去ってから夕食の前までに、予定通りロング走。

涼しかったので、これまでがいったいなんだったかって思うぐらい楽でした。夏の間はつらかった。

４８歳初めてのロング走を気持ちよく楽しめました！