そろそろ長い距離を走ってみるかと思い立って、20k走に挑戦。

フォームをしっかり意識しながらゆっくり走ろうと思ってたけど、最後は上がってしまいました。

最後は結構きつかったなぁ。

そして、一ヵ月半しっかり休んだわりに左ハムはあいかわらずびりびり。

もっと休むのか、そろそろしっかり練習しだすか悩むところです。