生まれて初めて一日三回走りました。昼4k，夕10k，夜16kとだんだん距離を伸ばしてみました。最後の5kは足にきました。昨日はしってないし，明日は台風で走る気になりそうにないので，三日分と思えばこんなもんかもしれません。