久しぶりに暑い中でのランニング。クラブで走るのでこればっかりはしょうがない。5:20ペースでいきますっていわれて，ほんとにその通りでした。暑いので体感的には4分台で走っている感じでした。昨日長い距離をはしった後だからかな。。。