最終チェック
筋肉の状態はよし
内臓もカーボを控えめにしているので良し

でも、足の腫れは残っていて、やっぱREN2では痛みが酷そう
最終的にPro4零に決めてjog

河原でのストレッチをメインに、最後流し2本