回復jog
昨日より筋肉痛が増している(^^ゞ
上腕二頭筋とハム
ハムは何か所か筋繊維が損傷してるかな？
でも深刻じゃないので、東マラに向けて徐々に上げていきます
脚のバネは昨日より大分復活
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
昨日より筋肉痛が増している(^^ゞ
上腕二頭筋とハム
ハムは何か所か筋繊維が損傷してるかな？
でも深刻じゃないので、東マラに向けて徐々に上げていきます
脚のバネは昨日より大分復活