祝日の練習会で微かに痛めた右足親指付け根が昨日のビジネスシューズで悪化
昨夜からアイシングしているがまだ腫れがあるので今日はランを回避

ジムでもトレミルではなくバイク漕ぎ
帰りは向かい風でヘロヘロ

帰宅すると女性陣がケーキを焼いていたので、誘惑に負けちゃいかんと再度外出
イトーヨーカドーで焼き鳥パクパク(^^ゞ