朝ほぐしjog→夜加圧
無風快晴、湿度が高くじっとりとした朝
昨日までの疲労抜き
夜は2週間ぶりの加圧
能のリミッターを外すよう言われていたので、最初から飛ばしたら乳酸でまくって悶絶
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
無風快晴、湿度が高くじっとりとした朝
昨日までの疲労抜き
夜は2週間ぶりの加圧
能のリミッターを外すよう言われていたので、最初から飛ばしたら乳酸でまくって悶絶