体調確認走
先週とは違い、身体へのダメージがだいぶ残っている
全身の倦怠感
左アキレス腱、両ハム、そして左腰（腸腰筋）
昨日休んだにもかかわらず、5㎞位で腸腰筋が疼きだしてきた・・・
今週はゆっくりしよう
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
先週とは違い、身体へのダメージがだいぶ残っている
全身の倦怠感
左アキレス腱、両ハム、そして左腰（腸腰筋）
昨日休んだにもかかわらず、5㎞位で腸腰筋が疼きだしてきた・・・
今週はゆっくりしよう