多摩川不整地JOG12㎞
昨日よりはましだが、まだ大腿四頭筋やハムの痛みも残っており、だるさも相変わらずなので、長めの不整地jog
時折アスファルトを走ると、脚への衝撃が増す。
やはり草地は脚にやさしいようだ
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
昨日よりはましだが、まだ大腿四頭筋やハムの痛みも残っており、だるさも相変わらずなので、長めの不整地jog
時折アスファルトを走ると、脚への衝撃が増す。
やはり草地は脚にやさしいようだ