朝は小雨・・・予定していた、海での泳ぎ練習会が中止となり、クリソスランニングクラブ練習会に参加した。　小雨にもかかわらず多くの人が集まっていた。ミーティングと準備体操を室内ですませて外に出てみると(^o^)雨は上がっている。　７㎞、８㎞、１０㎞、１２㎞の４コースに分かれてスタート＊＊練習不足を補う意味もあり１２㎞コースを選んでスタート４分３０秒ペースで走るつもりが徐々にペースダウン・・・１０㎞から、ペースアップしてみたが、あまり上がってなかった(;_;)