夕方になっても息苦しいくらいの蒸し暑さに辟易して、

川崎市民プラザ内のジムにてトレミル1時間。

暑い中、むやみに走って消耗するのは避けたいので、

この夏はトレミルをうまく使っていこうと思う。が、

久しぶりにキロ5で走ったら、汗だく！！それにつまんない～！

室温26.5℃。まあ、これでも外走るよりはラクなんだろうなぁ。

ラン後、プールでクールダウンしたかったが、時間切れにて次回必ずや☆