仕事帰りJOG｡

仕事･雨･疲労･寒さ･･･いろんな要因が重なってJOG再開に中7日を要してしまいました(´ε｀；)ｳｰﾝ…

今日は風もなく走りやすく快適なコンディションで

なかなか良い感じのペースで走ることが出来ましたが､少し右足太もも裏側の張りが残っている｡

｢2012いびがわマラソン｣のレース中に感じた張りだが､やっぱり1週間では身体の芯の疲れは取れきってないようだ｡

疲れを取り除きつつ､身体が鈍らない程度に調整を行い奈良マラソンに備えよう｡