ガーミンのインターバル機能を使ってひとりインターバルにトライ。１キロ×５、リカバ２分の設定。ペースは3:35位を目標に。

予想はしていたが思いのほかきつかった。リカバ時間はあっというまにぴ、ぴぴーときて、うむを言わさずスタートしなくてはならないし・・・余裕なくてペースはどのくらいかよくわからないし・・・。きついので４本で強制終了。やっぱり、だきょうしてしもうた。

3:34-35-38-33